סוגים רבים של כאבי ברכיים – בעיקר מצבים קלים יחסית – עשויים להגיב טוב לטיפול עצמי באמצעות שינוי במשקל, פעילות גופנית מבוקרת, פיזיותרפיה לטיפול מנואלי, חיזוקי שרירים, אלקטרותרפיה והדרכה בפעילות בחדר כושר. שימוש במקלות נורדים, שימוש בתרופות ומשחות נוגדות כאב ודלקת. הדרכה בתזונה נוגדת דלקת שימוש במחוכים לתמיכה בברך בעת פעילות.

באין תגובה לטיפול השמרני יש לשקול טיפולים ניתוחים, כמו אוסטאוטומיות לאנשים צעירים וניתוחי החלפות מפרק הברך לאנשים מבוגרים. במקרים יוצאי דופן בהן הברך השחיקתית נעולה בגלל גוף חופשי גרמי, מניסקלי או במקרים בהם יש קרע בשורש המניסקוס, יש מקום לניתוח ארתרוסקופיה גם באוכלוסיה מבוגרת.

הברך הוא מפרק מורכב הנע על 3 צירים ויש לו 6 דרגות חופשי, קיים עליו עומס רב ונמצא בסיכון מוגבר לנזקים, שחיקה ופציעות. עודף פעילות ספורטיבית לא מבוקרת או לחלופין היעדר פעילות ספורטיבית יכולים לגרום לכאבי ברכיים ושינויים שחיקתיים.

פציעות בברך

פציעה בברך יכולה להשפיע על כל או חלק ממרכיבי הברך – גידים, רצועות, סחוס, בורסות (עטיפות סינוביאליות המלאות נוזל ומשמשות להגנה על מרכיבי הברך) – כל אלו מקיפים את המפרק עצמו ומסייעים לו לנוע ולתפקד כהלכה. הפציעות השכיחות בברך הן:

  • שברים בעצמות המרכיבות את המפרק
  • פציעה ברצועה הצולבת הקדמית (ACL)
  • קרעים במיניסקוסים בולמי הזעזועים בברך
  • דלקות בגידים ובבורסות סביב הברך בעת פעילות גופנית לא מבוקרת.

בעיות מכאניות

מקרים רבים של כאבי ברכיים נגרמים כתוצאה מבעיה מכאנית למפרק עצמו, בעיה אשר יכולה להתפתח כתוצאה משחיקה טבעית ואחרי שנים של הליכה ושימוש במפרק הברך, עקב פעילות ספורטיבית מאומצת.

מתי חשוב לראות רופא?

  • חוסר יכולת להניח משקל על הברך או תחושה כאילו הברך אינה יציבה וקורסת.
  • סימני נפיחות ברורים על הברך.
  • חוסר יכולת ליישר או לכופף את הברך באופן מלא.
  • עיוות ברור וחריג בברך או ברגל.
  • העלאת חום המלווה באודם ו/או כאבים, נפיחות באזור הברך.